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2009年02月24日
お風呂の楽しみ方 ♪ Vol.2
半身浴でゆっくりつかる
入浴は一日の疲れを取るだけでなく、最も手軽なストレス解消法でもあります。より高いリラックス効果を得るためには、体への負担を極力除くのが望ましいといえます。そこで、心臓への水圧を避けるため、湯船にはみぞおちから下だけつかるのがよいでしょう。ゆったりお風呂につかり、心身ともにくつろぐために、お湯の温度は38度くらいがお勧めです。
投稿者 ueda-seikostu : 2009年02月24日 10:25